Rééducation du périnée

Le périnée est l’ensemble des muscles qui soutiennent les organes féminins, en particulier le vagin.

Avec certains traitements comme l’hormonothérapie, des douleurs peuvent apparaître lors des rapports et par la suite, le périnée va se contracter par réflexe, ce qui rendra la pénétration impossible ou encore plus douloureuse. 

La rééducation du périnée va permettre de lutter contre la sécheresse vaginale et en même temps réapprendre au cerveau que le contact ne fait pas mal en soi. Il existe des accessoires qui permettent de s’entraîner à la maison et fournis sur ordonnance de l’oncologue.

Voici un ensemble d’exercices d’automassage proposés par Rose-up pour détendre les muscles :

Et des exercices complémentaires pour muscler le bassin :