Exercices pour le lymphodème

Le lymphoedème, c’est quand votre bras, main, sein ou torse se met à grossir de façon anormale. Ça peut arriver juste après l’opération, mais aussi des mois ou des années plus tard, en général lorsqu’il y a eu un curage axillaire, c’est-à-dire que les ganglions ont été retirés.

Voici un ensemble d’exercices proposés par le CHU de Montreal qui vous seront utile, aussi bien en prévention que pour réduire le lymphoedème s’il commence à apparaître :

L’association Vivre Mieux avec le Lymphoedème propose des groupes de paroles, des exercices physiques, des explications sur les différents types de compressions, des kinés spécialisés en drainage, etc.