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Aviron
L’aviron, c’est un sport de glisse où l’on rame en équipe sur une longue barque effilée. C’est une activité complète, conviviale et adaptée aux capacités de chacun et qui fait travailler l’ensemble du corps.
L’aviron est très recommandé dans le cadre d’un cancer du sein, car les femmes qui ont été opérées ont tendance à prendre de mauvaises postures suite à la rétraction du pectoral. Le travail du dos et des abdos avec les rames permet de les éviter.
La Fédération Française d’Aviron propose depuis 2012 un programme “Aviron Santé” avec des activités adaptées. C’est un label à demander à votre club local. Vous pouvez aussi le pratiquer en mode indoor (en intérieur) avec un rameur mécanique.
Le programme Avirose permet aux femmes qui ont été atteintes d’un cancer du sein de pratiquer l’aviron indoor dans des cabinets de kinésithérapie spécialement formés. Avec la Fédération Française d’Aviron, elle organise chaque année le challenge Avirose.
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Autour de moi
Questions & Conseils de patients
J'en avais déjà fait plus jeune, je suis tombée par hasard sur un flyer et ça a changé ma vie.
C'est une activité complète qui fait travailler tout le corps. Parfois, j’avais mal partout avant d’aller m’entraîner mais après le sport, tout allait mieux.
On ose bouger, on rencontre du monde, on respire et on bouge mieux. On est tellement pris en charge à l’hôpital que lorsque je suis rentrée chez moi, je me suis sentie un peu seule. Le sport m’a vraiment permise de me libérer.
Merci pour ce témoignage
